tirsdag den 20. juli 2010

Hvordan transporterer i grej under AR?

Først lige en lille undskyld til Thomas.
Din mail røg i to-do listen, jeg opdagede den først igen nu her til aften. Så her kommer mit indlæg som et svar til dig og gode råd og hjælp til andre.

Thomas er en af de mange der efterhånden skriver til mig og spørger om et eller andet omkring grej og træning.
Enten svarer jeg direkte tilbage, eller også bruger jeg spørgsmålet som inspiration til et blogindlæg.

Jeg har gjort det nemmere at finde min mailadresse gennem menupunktet ude til højre. Så du også kan sende et spørgsmål.


Thomas spørger til noget af det udstyr der skal med på et adventure race. Har vi det med hele vejen rundt og hvordan får vi f.eks. cykelhjelm med når vi løber eller løbesko når vi cykler eller står inliners.

Der er flere svar på spørgsmålet.

Først og fremmest, så slå ørene ud til briefing og læs roadbooken godt igennem.
Del opgaverne ud, sådan at nogen står med ansvaret for informationer omkring hvilket udstyr der skal medbringes hvornår.


Jeg har oftest stået for navigationen når vi har været afsted. Og min erfaring siger mig, at selv om man gerne vil vide alt, så kan navigationen være nok i sig selv.
Specielt hvis du før start stresser med vejvalg, laminering af kort og indtegning af tricky vejvalg sidst på løbet, hvor en streg vil være en velkommen hjælp når hovedet er gået i sleepmode.

Så råd nummer et:
Lyt og lær. Det vil være dumt at slæbe cykelsko med, hvis i må lade dem sidde på cyklen.
Det er dumt at lade cykelhjelmen hænge på en parkeret cykel, hvis i skal bruge den til klatring eller inliners undervejs.

Råd nummer to:
Adventure Race og barefootrunning er en dårlig cocktail.
Jeg mødte engang en racer der havde den mest mærkelige løbestil.
Hurtigt gik det heller ikke.

Da vi kom op til ham kunne vi se hvorfor.
Under den foregående cykeletape havde han spændt sine løbesko fast udenpå rygsækken. Fremme ved skiftezonen var der kun een løbesko tilbage.
Nu skulle der så løbes orienteringsløb i en løbesko og en dejlig hård cykelsko.

Det stå dig frit for at spænde ting fast på rygsækken. Men at tabe sin ene løbesko er virkelig nedtur. Et par solbriller kan man leve med at miste. Men sin ene løbesko?!
Jeg anbefaler at du hjemmefra overvejer og tjekker op på hvordan du vil pakke i de forskellige situationer
Selv er mine sko altid nede i rygsækken når de skal transporteres.

annonce
Køb Osprey Talon 11 løberygsæk med 30% rabat hos www.Bergfreunde.de

Ingen kommentarer: