torsdag den 25. september 2008

Så træner jeg igen


Efter du par dages pause er der igen kommet gang i træningen. Her til aften stod den på teknisk orientering med ok pan. Et lille løb på 6.5 km. Men hvis du kigger nærmere på kortet jo du se at dele af kortet er klippet ud. Dermed er man tvunget ud i at læse terrænet noget nærmere og tage nogle vejvalg langs bevoksningsgrænser eller hvor skoven skifter mellem svær og let gennemløbelig.
Kort sagt en teknisk omgang træning hvor dine sanser konstant er på vagt.

Jeg må indrømme at jeg har en stor svaghed for orientengsløb. Det er en sport hvor du kombinere løb med lidt hjerneaktivitet og inden du får set dig om har du været igang i halvanden time og du har ikke et sekund kedet dig.



mandag den 22. september 2008

En fed oplevelse

...men desværre ikke helt efter bogen.

Vi havde bestemt sat næsen op efter en god placering til DTU. Men som jeg selv ved alt om, så spiller skader en lidt for stor hovedrolle i adventure races.

Således også for os i år.
Men alt i alt havde vi en fed tur og et super sammenhold og højt humør.

På det personlige plan skal det siges at jeg IKKE gik i stykker. Så den styrketræning jeg har været igennem siden mit sidste løberknæ, har vist sig at give pote.

En stor tak skylder jeg vist til Morten Kust fra Team CoastZone, som har hjulpet mig med nogle øvelser der har virket.

I hvert fald står jeg tilbage med nogle knæ der stod distancen.

Nå ja, og Signe fra holdet har skrevet en fin lille løbsberetning som du finder på vores hold-hjemmeside:

Team SpejderSport

fredag den 19. september 2008

Først kommer rod


Og så kommer kaos. De sidste ting er ved at være på plads inden vi imorgen kaster os ud i dtu adventure race. Os er team spejdersport. Vi er spændte på hvad der venter op i årets løb og jeg skal nok komme med en længere beskrivelse efterfølgende. Lige nu skal rodet bare pakkes. Og så gi den god gas imorgen!


fredag den 12. september 2008

Nyt selvmordsvåben


Djævelske sataner, det siger jeg dig.
Mine nye Inliners fra K2.

Men for pokker hvor kan der komme fart på, så alle hundeluftere omkring Brabrandsøen pas på for her kommer jeg!!!

lørdag den 6. september 2008

En dag uden træning er en dag uden mening


Weekenden bliver brugt sammen med min spejderklan om bord på klitta, et smukt gammelt træskib. Men da skipper udfordrer til om nogen har mod på at tage 3 km mærket med løb rundt om ruffet var det oplagt at slå til. 200 ture rundt blev det til. Klanen leverede opbakning og support med vand og chokolade.


fredag den 5. september 2008

Rock 'n' roll


Så blev det tid til ny musik i ørene! Efter længere tid med muse, keith caputo og kashmir skulle der noget nyt til. Så om lidt skal weekenden løbes ind med bla. bowie, alice cooper og kinky boot beast. På træninger med langkøring eller turen til og fra arbejde er musikken uundværlig. Andre gange kunne jeg ikke drømme om at have musik i ørene. Hvad er din holdning? Er musikken motiverende for din træning?


tirsdag den 2. september 2008

Retten til et bad


Så er jeg startet i fire måneders praktik. Til min store glæde er her badfaciliteter. Så jeg har fundet en lille løberute op gennem botanisk have. På den måde får jeg dagligt lidt 'gratis' kilometer på kontoen!