onsdag den 30. juni 2010

Gå nu væk myg...

Du kender det sikkert alt alt for godt.

Solen skinner fra en skyfri himmel. Vejret kunne ikke være bedre. Du har pakket solcreme og nyder bare din vandreferie.

Så kommer du til den her idylliske lejrplads ved søen. Du sætter dig ned, finder vandflasken frem. Måske også lige en bid brød.

Inden du når at suge alle indtryk til dig er den der zuum ziiim zuuummmm lyd der.
Damn you myg.


De er mildest talt røv-irriterende.
Men der er ikke noget der får dem til at flyve væk. De små bæster elsker dig og dit blod.

Det positive at huske på, når du står i situationen er at du ikke vil kunne huske hvor belastende de er om nogle år.

Prøv selv at tænke tilbage på dine myggefyldte ture. Kan du, hånden på hjertet, huske HVOR irriterende de rent faktisk var? Nej vel.

Men når du står på tur med myg svirrende omkring dig, så er der alligevel en række gode råd at hente.

Jeg vil prøve at give de bedste af mine personlige videre her.

Gode råd mod myg, knot og lignende bæster:

Husk vinden er din ven.
Så er det muligt, så hold pauserne steder hvor vinden er. Eller i bjergene, så forsvinder plageånderne et vist sted oppe i højderne. Hav det med i planlægningen.

Myggespray.
Der er en forskel på virkningen. Men også på hvilke myg der holder sig væk fra hvilke produkter. Jeg har rimelig god erfaring med produkter der indeholder DEET. De er ikke lovlige i DK, men kan købes på de fleste udlandsrejser.

Myggenet til hovedet.
Når plagen er allerværst, så kan et myggenet til hovedet redde din aften. Men husk også en bøllehat eller lignende. Altså en hat med skygge hele vejen rundt, så nettet ikke klasker mod huden.

Et stilfuldt eksempel på hvordan det ikke skal gøres.
Uden hat, har myggene fri adgang til store dele af mandens ansigt.
Mums siger de og stikker.


Vær tjekket i tøjet
Myggesæsonen er ofte rigtig varm. Så en langærmet trøje er ikke det du står og ønsker dig. Men ideen med langærmet er nu slet ikke så tosset. Jeg har testet det med nogle meget tynde og hurtigtørende zip-off bukser. Men de skal virkelig være tynde og luftige. Mine er fra Mammut, men der er sikkert andre fabrikater. Personligt synes jeg at varme og Fällräven. Det bliver for varmt. Med zip-off kan du også hurtigt skifte mellem lange bukser og shorts når du kommer over trægrænsen f.eks.

Den langærmede trøje kan faktisk også godt gå i sommersolen. Selv for een som mig der smelter ved temperaturer over 23 grader.
Igen er materialevalget nøglen. Der findes syntetiske trøjer som næsten intet varmer, fylder eller vejer. Nogle producenter markedsfører dem ligefrem som solbeskyttende. Altså fine til varmt vejr, men med lange ærmer.
Jeg købte nogle af dem til forrige år, hvor jeg var i kajakken en måned midt på sommeren.

Nu fik jeg så også testet dem mod myg.
De virker afskrækkende på de små bæster, men modsat bukserne, så kan de altså godt stikke igennem når viljen er størst og de er mest agressive. Hen på aftenen måtte trøjen derfor suppleres med noget kraftigere men så var varmen også på retræte.

Myggelys
Jeg bruger det yderst sjældent.
Enten stinker de, så jeg ikke selv kan holde ud at være i nærheden. Eller også så virker de slet ikke.
Nå ja og så fik jeg som barn en forskrækkelse med sådan et, da en kammerat og jeg havde listet os ned i skoven med sådan et og en stjållet lighter.
Da vi ville slukke det, fik jeg al den flydende stearin ud over benet og blev godt forbrændt. Det skete selvfølgelig midt om sommeren, så jeg også den sommer måtte gå med lange bukser for at holde forbrændingen så kølig som muligt.
Men det var vist et mindre sidespring...



Gå nu væk myg. Jeg vil sove
Sørg for at du har et telt med, som har myggenet. Et klasisk spejdertelt garanterer morgenvækning når myggene står op. Det samme, eller værre endnu med en shelter.
Og i Skotland med deres forbandede knots, så skal der altså ikke være så meget som en maske der er gået. Eller der hvor de to lynlåse mødes. Der kan de gud hjælpe mig også komme igennem. Så et tyggegummi eller et lille stykke stof kan stoppe dem der.

Det er i øvrigt sjovt at overnatte i en større lejr fyldt med knot. Ved sengetid høres først en masse eder og forbandelser. Derefter høres der "klap" "klap klap" fra teltene, mens trætte vandrere klasker ubudne gæster på stribe.

God tur ud i naturen denne sommer.



søndag den 27. juni 2010

Mit superlette telt

Flere har spurgt til en grundig anmeldelse af mit tarptent telt, som har været med på extrem maraton.

Desværre har jeg ikke selv haft teltet ude i regn, hvorfor en anmeldelse må vente lidt.

Min veninde lånte det dog i år og har derfor lidt regnerafring med teltet.

Men jeg har indtil testen kommer op på bloggen, fundet lidt flere billeder i denne youtube video af teltet.



torsdag den 24. juni 2010

De hurtigste dyr i skoven

...havde her til aften bevæget sig ud på landevejen.

Ved DM i enkelstart omkring Hobro gav mountainbikerne de øvrige deltagere baghjul.

Om det var bakken først på ruten skal jeg lade være usagt. Jeg har kun tjekket resultaterne på skærmen foran mig.

Men fedt er det i hvert fald at se Annika Langvad komme først hos damerne. Annika havde hele to minutter ned til nummer to, Trine Schmidt.

Jakob Fuglsang, der jo slog sine folder i skoven på mountainbiken inden Riis kaldte på ham, vandt foran Alex Rasmussen.

Jeg ved ikke med dig. Men DM ugen giver lige den sidste kriller inden le Tour løber over skærmen.



onsdag den 23. juni 2010

Hjælp Aleksandar

En af blogs jeg selv læser med på, er en dansk triatlet, Aleksandar Sørensen-Markovic.

Da jeg svømmer som en sten, er det ikke fordi jeg går med en lille ironman i maven, at jeg følger bloggen.

Jeg fandt bloggen i sin tid, da sagen omkring EPO brug af den danske triatlet Bjarne Møller rullede. Det viste sig at den gode Aleksandar var blevet sat i en utrolig svær sitiuation og blev en nøgleperson i sagen. Læs her om hvad der fældede Bjarne Møller på Aleksandars blog.

Nå men tilbage til hjælpen.
Aleksandar stiller senere på året til start i Challenge Cophenhagen triatlon.


Da det er første gang løbet afvikles, mangler arrangørerne en naturlig aftager af løbsnummer #1. Hvem der skal race som nummer #1 afgøres ved en lille konkurrence på facebook.

Aleksandar var vaks ved havelågen og opfordrede på hans blog til at vi læsere stemte på en ad de lokale der stillede op. Andreas, Hans eller Aleksandar selv.
Det synes jeg sgu er en fin måde at udnytte sin blog på. Og jeg har selvfølgelig stemt, og dermed også deltaget i konkurrencen om et sæt dæk mm.

Jeg giver hermed opfordringen videre.

Hjælp Aleksandar med at få startnummer #1, ved at smutte forbi denne facebook side. Klik på like og stem i kommentarfeltet.

Smut også forbi Aleksandars blog og se om ikke også han har et guldkorn eller to som du kan bruge. Jeg er da rimelig godt underholdt på bloggen.

tirsdag den 22. juni 2010

Test: X-Socks Kompressionsstrømper

Bugger - der røg jeg sgu lige af sporet i nogle dage.
Realtiden indhentede mig med deadlines, almindelig travlhed og det her hus der skal renoveres.

Så meget for de fem indlæg om ugen, struktureret træning og MTB-O cup...
Men her kommer så den grejtest, det nu har taget mig lidt for længe at skrive.
Håber den har været ventetiden værd.

Man har et standpunkt til man tager et nyt.

Sådan havde jeg det også med kompressionsstrømper.


Før jeg havde prøvet det syntes jeg vel egentlig bare at det så noller ud, og hvad skulle det dog kunne hjælpe?

Så var jeg på forlænget weekend i London og fandt et par på udsalg i en sportsbutik.
Grebet af den købelyst der kan være på en rejse, købte jeg et par.

Det kan jo nok ikke komme som nogen overraskelse, at jeg elsker at teste grej. Her var en god andledning til at teste de her noller-looking strømper.

De første par løbeture rykkede ikke rigtig noget. Det var almindelige mængdetræninger på omkring de 10-15 kilometer.
Jeg sørgede selvfølgelig for at løbe med lange tights ud over, så ingen kunne se hvad jeg rendte rundt med indenunder.

Da jeg alligevel løb adventure race i korte X-socks, lå det ligefor at stille til start i et løb med de lange X-socks kompressionsvarianter.

Her kom sokkerne til sin ret. Hvor jeg ikke kunne mærke nogen forskel i hverken restitution, fart eller træthed ved almindelig træning, så gav strømperne over længere tid en fornemmelse af mindre træthed i læggen.


Siden er strømperne også pakket, når jeg har skullet yde flere dage i træk.
De var f.eks. med mig på MTB-O camp i Sverige, eller til tre dage med MTB-O på Sjælland.

Det videnskabelige i min erfaring kan være svært at få øje på.

Så jeg vil her til sidst stille min vurdering af strømperne op i en række kategorier jeg kan sige noget om.

Jeg forvandles til en anden Haile Gebrselassie:
3/5 Der er ingen tvivl om at min udholdenhed og træthed i musklerne påvirkes i positiv retning. Måske jeg skal have fem par på for at vinde Berlin Maraton?

Det ser da noller ud!
4/5 Ja er du tosset mand. Men det er da også noller at løbe rundt med cykelhjelm. Eller løbe i bækken, mudret og skovbundet frem for stierne i skoven. Og hey! Jeg kunne have valgt en pink version.

Er de markedets bedste kompressionsstrømper?
3/5 Det ved jeg slet ikke. Har kun testet disse sokker. De holder godt, jeg er tilfreds med virkningen, går ikke videnskabeligt til værks. Vil garanteret teste et andet produkt når lejligheden byder sig.

Bliver de ikke våde og klamme?
1/5 En ren etter kunne det blive til og andre vil måske mene noget andet. Jeg er nu engang så vant til, at ting bliver våde og klamme når jeg dyrker sport, at det simpelthen ikke kan irritere mig det mindste.

X-Socks - Er du sådan lidt X-Man?
5/5 Yepper! Så snart du er ovre noller-stadiet, så er der ingen grænser for hvem du kan være når du ser dig selv i spejlet.
Så på med strømperne og ud over stepperne.

Strømperne kan bl.a. fåes til to par for ca. kr. 285,-

Foto credits: Martin Paldan har taget billedet af vinderen i de pink sokker. Lov mig, at du tjekker hans billeder ud på www.martinpaldan.com


onsdag den 16. juni 2010

Træt af at læse blogs?

Det håber jeg da ikke.

Men skal du ud og løbe en tur uden den bærbare, så vil jeg da lige lave lidt reklame for Racegear's podcasts.
Jeg mikser selv tit en træning med en podcast til starten af træningen og noget musik til at slutte af på. Afstemt i forhold til hvor hårdt jeg har tænkt mig at træne.



Jeg havde selv fornøjelsen af at være første igennem Mortens mikrofon.

Nu har han så haft en meget spændende snak med Christian Zagal. Der er ultraløber og har været vidt omkring.
Christian har også et par små fif, hvor jeg i hvert fald fik ny viden.

Du kan abonnere på Racegear podcast via iTunes eller hent den seneste podcast fra racegear her.






tirsdag den 15. juni 2010

Test: Phillips Juicer / Saftpresser

Jeg lovede en grejtest der kunne få savlen frem i mundvigen.
Nu lover DMI så sol og sommer på vej. En bedre introduktion kan denne test vel næppe få.

For halvandet år siden fik vi hjemme hos os en Philips Saftpresser.

Egentlig vidste vi ikke helt hvordan den fungerede og hvor meget vi ville komme til at bruge den.

Altså om det i det hele taget var noget vi ville komme til at bruge?

Det skal jeg love for at vi kom til.
Fra at starte ud med et par æbler, en appelsin og måske en pære hvis det gik vildt for sig.




Så ryger der nu alt muligt lækkert i maskinen.
Vi blender og mikser spinatblade, ingefær, gulerødder, citron, lime, selleri og en hel del andet godt fra frugt og grønt segmentet.

Det er sundt og smager simpelthen fantastisk.
Jeg synes nogen gange godt, at det kan være noget af en udfordring altid at leve sundt og varieret i kosten. Specielt når nu jeg hurtigt lige kan snuppe endnu en ostemad – som jeg holder så meget af. Fedtholdig selvfølgelig.

Det er med juiceren, som det er med løbeturene. Jeg skal nogen gange lige finde frugten frem fra frugtkurven. Men så er glæden ved et lækkert glas juice også så meget større end at have slukket tørsten i et glas vand. Nøjagtig som at få skoene på og komme ud af døren.


Der følger en DVD med saftpresseren, hvor en speedsnakkende Jason Vale taler og juicer på livet løs ala Chris MacDonald når han taler om sund livsstil.
Det bliver lige lidt for meget, men det fede ved videoen er, at så er du i gang hurtigt med at lave andet end æblesaft og appelsinsaft.

Hurtigt igang med de sjove drikke.
Well. Det er du nu alligevel, da jeg jo har løftet sløret for at juiceren klarer de fleste ting. Appelsinskaller er ikke et hit at få med, kiwi var heller ikke min favorit. Og citrusfrugter som er overfladebehandlet, de skal lige skrælles først.



Phillips laver også en model med en kraftigere motor. Det kan da godt være at den er en ide hvid du planlægger at servicere hele opgangen med frikspresset juice.
Men vi har nu været rigtig godt tilfreds med vores billigere model.
- Stabil i drift.
- Nem at rengøre (hvis du gør det straks)
- Jeg fornemmer at den udnytter frugtens safter godt.

Kort sagt. Vi er meget tilfredse med Phillips Juicer efter at have testet den i lang tid.

Køb Philips Juicer hos WHITEAWAY.com til kr. 695,- klik her

Ellers er det bare at gå i gang med at mikse din egen favorit.
Billederne jeg har taget af den gul/grønne drik, er en blanding af spinat, ananas, ingefær og brokoli og lidt citron. Mums!


mandag den 14. juni 2010

Underskoven er så dejlig...

Fyldt med brændenælder og andet godt.

Her til aften løb jeg en smuk tur i skoven. I sommertights og bare ben.
Det er bare en knapt så god ide, når nu jeg får den indskydelse at forlade stien og tage turen ind i terrænet.

Så er der dømt straf i form af ben, der nu er røde af brændenælde"stik"? Stikker brændenælder eller hvad gør de. Er her en biolog til stede? Hedder det blot at de brænder?



Jeg kunne bare have vendt om eller løbet udenom. Men faktum er at jeg bliver lidt for kåd og ligeglad med hvad jeg løber rundt i når først kursen er lagt.

Egentlig fik jeg et spørgsmål pr. mail den anden dag. Hvor jeg netop var inde på det med ikke at blotte benene i terrænet.

Det var Thomas der skrev og spurgte:
"Hvilke slags tights bruger du til race…. Altså når det er en kombi af løb og mtb…skifter du undervejs….??"

Mit svar, som jo stikker imod hvad jeg så gjorde på dagens løbetur lød sådan her:

"Jeg har altid fusion multisport tights inderst.
Den har ikke indlæg som du kender det fra cykelshorts. Men har en blød frotteagtig pude som aflaster. Men som du ikke mærker under løb.

Bukserne koster kr 400,- og forhandles bl.a. af løberen.dk.
Se dig for, fandt en butik der tager 500,- spir for buksen, da jeg lige skulle finde et link til dette indlæg.

Udenpå lange tights i varierende tykkelse efter vejret og temperaturen.

Enkelte gange har jeg benyttet 3/4 tights udenpå. Men så har det været i kombi med kompressionsstrømper.

Den kombi har endnu ikke givet siddesår. Selvfølgelig lidt ondt i røven i ny og næ.

Skovbunden har alt for mange knapt så rare ting til at jeg løber med bare ben."

Til mit forsvar skal siges, at jeg aldrig ville løbe konkurrence i bare ben.

Sidder du også med et spørgsmål, så kan du altid benytte kommentarfunktionen på bloggen eller sende en mail på email: bjafle [snabela] gmail.com.

Hvis jeg synes spørgsmålet kunne have relevans for andre, så vil jeg sikkert bruge det som inspiration til et indlæg her på bloggen.

fredag den 11. juni 2010

Propelhatten kom med i regnen

Posten afleverede min propelhat den anden dag.
I dag havde jeg den så på ryggen under dagens løbetur.

Jeg må hellere starte med en introduktion til propelhatten. Du kan også bare springe længere ned i indlægget og læse om et crazy billig stykke multisport udstyr.

Måske har jeg nævnt propelhatten før.. Det er bestemt ikke utænkeligt.

Læser du Steen og Stoffer? Så kender du måske også den formidable stribe om Steen der har samlet mærker i hans morgenmadspakker og sender dem ind for at bytte dem til en propelhat.
Steen venter og venter. Og venter og venter. Du kan nok forestille dig at Steens tålmodighed ikke er så pokkers stor.
Det er en skøn og virkelig klassisk Steen og Stoffer historie.

Min kopiering af striben stopper her. Mens historien kører videre i tegneserien.
Jeg ville gerne kunne linke til den, men de er vist meget hys mht. copyright på den tegneserie. Det er ikke mange historier der kan støves op på nettet.
Så køb eller lån den på biblioteket.

Nå men min brug af konceptet dækker over mine pakker med grej som jo af og til kommer dumpende med posten.
Jeg kan dælme heller ikke vente på min propelhat når der er een på vej!

Der kom faktisk en propelhat for et par dage siden.
En ny løberygsæk. Jeg manglede en på 15 liter til samlingen. Den placerer sig mellem min 22l Salomon som bruges på bl.a. extrem maraton og min lille bitte camelbak rygsæk til en væskeblære, en energibar og nogle nøgler.

Men hvad var min propelhat så?
Rygsækken er en Inov-8 Race elite 15 smidt på tilbud til den sølle sum af ca. 240,-.
Med en udsalgspris i Danmark på omkring 450,- var jeg ikke sen til at slå til.
Så røg der lige en pakke MuleBar og lidt Nuun i kurven. Og bingo, så var der såmænd også fri fragt på pakken.
Detaljen ved prisen er, at i stedet for inov-8, så står der iroc på rygsækken.
iroc er et solo multisportsløb som inov-8 arrangerer. Men i år blev løbet aflyst.
Wiggle har sikkert fået rygsækkene til en fin pris pga. logoet og det aflyste løb.



Og hey! Jeg synes det er mega meget federe med en rygsæk, hvor der står 'run - orienteer - cycle' på!
Klik her for at komme direkte til rygsækken.

Det her er ikke en test som sådan. Har kun lige løbet en tur med den her til aften, hvor jeg proppede lidt tøj og drikkedunk i for at skabe lidt vægt.
Men fordi det sikkert er et tidsbegrænset tilbud til iroc-sækkene er udsolgt. Så synes jeg det var værd at nævne her på bloggen.

Rygsækken levede op til forventingerne om at sidde godt og med remme der ikke generer.
Testen kommer senere på året.

Bander du over regnen?

Så tag et smut forbi Nikolaj som er endnu en ny dansk multisportblogger.

Han har et sjovt lille indlæg som giver lyst til at mudre sig selv til i skoven i disse dage.

http://traening4sjov.blogspot.com/


I øvrigt mega cool med alle de blogs der popper op.

Jeg ved godt at alle first movers siger at bloggen er død. Længe leve mikroblogging.

Virkeligheden viser blot noget andet. Og hvor mange fede grejtest kan du forfatte på 140 tegn?
De 140 tegn kan så så meget andet.

Men bloggen lever i bedste velgående - og det er fedt!

torsdag den 10. juni 2010

Morgenhygge i lejr - boller ala Trangia

Det er en af de ting jeg ikke vidste jeg havde manglet.

En af de dersens oplevelser som gør en vandretur helt speciel i sin rolige natur og med en god start på morgenen.

Jeg taler ikke om morgenkaffen. Se den har alle dage fulgt mig og jeg kunne ikke forestille mig en tur uden.

Oplevelsen ligger i at jeg fik købt mig bogen de '100 bedste trangia opskrifter'.
Deri er instruktion i hvordan jeg bruger min trangia som en ovn.
Se det vidste jeg ikke dengang i de sene 90'ere. Jeg havde lavet alt muligt andet på trangiaen. Men ikke boller og andet bagværk.

Nu er det så blevet en god tradition på mange ture, hvor vægten er sat i baggrunden og hyggen i højsædet.

Sådan laver du ovn i din trangia:
- Find tre små sten. Det skal ikke være flintesten kapooow!
- Læg dem i bunden af den store gryde. Stenene skal vitterlig ikke være ret store.
- Sæt den lille gryde ned i den store. Husk det nu. Stenene skal være små. små. små.
- Læg de æltede boller i den lille gryde.
- Læg panden på som låg. Med små sten i bunden har du nu lavet et lille bitte rum for varm luft til at omslutte den lille gryde.
- Sæt fut i trangiaen. Brug hellere lang tid og svag varme end for meget blus på.
- Vent mens du fortæller en røverhistorie og holder øje med dine morgenboller, kanelsnegl mm.

Du kan evt. lave dejen om aftenen og lade den hæve natten over.


Uanset hvad, så er det et hit blandt dine med-friluftsvenner, børn eller kæreste.
Det tør jeg næsten godt garantere.

Men husk nu små sten. Ellers kommer ovnen ikke til at virke. Been there done that.

Læg mærke til hvor lille forskellen er i højden på de to gryder.
Små sten. Husk det nu.


Som bonus kan nævnes at jeg har forsøgt med min MSR teflongryde som inderste ovn.
Resultatet var at den udvidede sig og satte sig (næsten) urokkelig fast i ydergryden bagefter.
Så ethvert forsøg på at lave ovnen med alt andet end traditionelle alugryder fra Trangia fraskriver jeg mig ethvert ansvar for.
Men har du billeder eller historier fra ovnprojekter der er gået godt eller mindre godt, så hører jeg gerne fra dig.

Bonus bonus sammenligning.
Jeg sværger efterhånden til gasblus på mine ture.
Sammenlignet med multifuel, er det knapt så larmende og nemmere at stå med.
Sammenlignet med sprit går det hurtigere og simrekontrol er nemmere at regulere.

Velbekomme.




onsdag den 9. juni 2010

Løsning på umulig kæreste...

Jeg var sgu lidt umulig her til aften. Det indrømmer jeg.

Da vi så fik boret hul i væggen til en stikkontakt, men ikke kunne se nogen lednig inde bag væggen. Læs boret forkert!!!

Så var jeg sgu nok ikke lige verdens mest selskabelige person.

Løsningen?

Min kæreste lavede en kop kaffe til os, hvorefter jeg ikke blev bedt om at løbe en tur. Nej jeg blev sparket ud og afreagere med pandelampe i skoven.

Det virkede over al forventning. Humøret er tilbage og jeg kan smile af at have en kæreste der ved hvad der virker.

I øvrigt første løbetur med pandelampe i lang tid. Det bør man faktisk huske at gøre lidt oftere i en lun skov om sommeren.

mandag den 7. juni 2010

Test: Kortholder til cykel / mtb / mtb-o

Test: Nordenmark Adventure kortholder
Den her test har jeg glædet mig rigtig meget til at skrive.

Kreditkortholder: klik her for fede modeller
(service til jer der kommer "forgæves" fra Google.
bloggen her er sportsrelateret.)


Et rigtigt stykke nørdegrej for ethvert adventure race team eller mountainbike orienteringsrytter.

Da jeg i starten af april var til mtbocamp i Sverige, blev der selvfølgelig kigget over skulderen på alle andre. Hvem havde noget fedt grej, hvem kørte med noget anderledes udstyr og var der noget der pirrede min interesse nok til at jeg måtte teste det efterfølgende?

Ja det var der.



Enkelte andre ryttere kørte med en anderledes kortholder som så ret fed ud.
Kortholderen er svensk produceret af firmaet Nordenmark Adventure. De har tidligere med stor succes lavet kortholdere til skiorientering som naturligt nok er lidt større en disciplin i Sverige end i Danmark.

Men deres kortholder til cyklen så altså også interessant ud.
So ein ding muss ich auch haben tænkte jeg.

Jeg har efterfølgende været så heldig, at Nordenmark har stillet en kortholder til rådighed for at jeg kunne teste den godt og grundigt.
Så det har jeg gjort. Og deler nu ud af erfaringerne til jer læsere.

Modellen jeg testede er MTB extreme ud af firmaets tre modeller. Jeg valgte extreme modellen ud fra et spørgsmål om vægt og alsidighed.



Vægten for sådan en sag ligger på 330gram for en holder med standard kortplade.

En detalje er nemlig at du kan vælge pladestørrelse og monterings af plasticovertræk ud fra en række valgmuligheder.

Jeg valgte en plade i str. 280x280. Den størrelse giver mig en forholdsvis stor plade, men stadig med mulighed for at have et ugeneret greb om styret på min mountainbike.

Af plastikovertræk til pladen valgte jeg modellen der fæstner under pladen.
Til ren mtb-o ville jeg nok vælge modellen, hvor du klipser kortet oven på pladen og igennem kortet hvis det er lige lidt for stort.

Men jeg også kører adventure race, hvor kortmaterialet kan være stort og skal pakkes under plastikcoveret.
En anden ulempe ved at klippe igennem dit kort på adventure races, er risikoen for at regnen kommer nogle timer inde i dit race. Så er det ret ufedt at stå med et ikke vandtæt kort i den slags pladeovertræk.

Men hvordan virker plade og overtræk så på kortholderen?
Både pladen og overtrækket virker forholdsvis tynde sammenlignet med andre kortholdere jeg har set. Det sparer en smule på vægten og umiddelbart har jeg ikke oplevet det som et svagt punkt i konstruktionen.




Trykknapperne på holderen er i øvrigt super nemme at åbne og lukke. Når jeg stod i startboksen til mtb-o og fik udleveret kort et minut før starten havde jeg nemt ved at få kortet på plads og lukke kortholderen mens jeg læste mig ind på de første par poster.
Thumbs up til Nordenmark.

Det er nemt at læse kortet gennem den gennemsigtige plastik.
En fiks lille detalje er at kortholderen ikke er helt plan. Den slår et lille knæk i to af de fire sider.
Hvorfor den er konstrueret på denne måde har jeg selvfølgelig tænkt en del over.
Det kan tænkes at det skyldes tanken om, at kortet dermed bliver marginalt lettere at læse når pladen vinkles en lille smule.
Men så igen. Det vil jo ikke være sådan hele tiden, i og med at jeg jo drejer pladen alt efter kørselsretning.

Jeg tror mere konstruktionen er lavet for at sikre pladen en øget stabilitet ved kørsel.
Det kan ikke undgås, at det rasler og vibrer i kortholderen på en mountainbike.

Min første kortholder. En dansk produceret map pilot var sgu ikke meget værd når det hele raslede og jeg hamrede ud af stier med rødder og andet godt.
Siden har jeg kørt med en tjekkisk Miry kortholder. Den mest brugte og solgte indenfor kortholdere.
Miry er helt sikkert kram. Men ikke uden svage punkter.
Sådan er det også med Nordenmark Adventure. Der er tænkt over detaljerne og den lille vinkel giver faktisk en kortplade som ligger rimelig stabilt på trods af dens tynde materialer.

Kompasset viser nord – syd.
Men også lidt op og ned.
Jeg kører med et tommelfinger kompas fra Silva tapet fast på kortpladen. Den løsning fungerer også nogenlunde på Nordenmark.



Jeg har dog oplevet, at en tur med kortholderen på crosscyklen gav rystelser som fik plade og kompas til at vippe så voldsomt ude i kanten hvor kompassets vægt fik pladen til at give sig lige lovligt meget.
Så slemt oplever jeg det dog på ingen måde på mountainbiken. Der er det ikke noget jeg har fundet forstyrrende.

Monteringen er super nem
Nordenmark Adventure kortholderen får mig helt op og ringe når det kommer til monteringen på cyklen.
Du kan bruge den samme kortholder på stort set alle styrtykkelser. Det er et stort plus i min verden.
Nå ja og så skal du ikke bruge værktøj. Wohaha se det er fedt og nemt.
Fik jeg fortalt at jeg har testet den til tre mtb-o løb. Flere dages træning omkring silkeborgskovene. Både på mtb og cross cykel.
Intet. Ingen af skruerne har løsnet sig eller virket ustabile. Det er top dollar!

Monteringen foregår med fire små vingeskruer. De er godt nok lidt små (der følger fire reserveskruer med i pakken fra firmaet), men jeg har da ikke smidt nogen væk endnu.
Mere er der faktisk ikke i monteringen.




Det er nemt hurtigt og universelt i forhold til styrtykkelser. En fordel hvis du kører adventure race på et hold hvor i måske har forskellige styrtykkelser, eller hvis du som jeg har to cykler hvor du gerne vil kunne montere kortholderen.
Det kunne også være hvis du ud over din mountainbike har en cykel til turcykling hvor du skal bruge kort på turen.

Sidder du spændt og venter på min endelige sammenligning mellem Miry og Nordenmark kortholdere, så kommer jeg til at skuffe dig lidt i dag.
Jeg har trods alt kørt med Miry i en del år, men kun i nogle måneder med Nordenmark. Måske det bliver en sammenligning jeg tager op når sæsonen går på hæld.


Oplevelsen af Nordenmark MTB extreme kortholder er en overvejende ganske positiv oplevelse.

Montering af både kortholder på styr og kort i kortholderen er jeg ovenud tilfreds med. Det spiller maks.

Vægten er som den skal være.

Kompasmonteringen giver lidt kvaler. Der er tendenser til at kompasset monteret på holderen kan hoppe og danse lidt rigeligt. Måden plastikoverdækket er konstrueret på levner ikke meget plads til kompasset. Her kunne med fordel laves en skæring der skråner ud mod kanten. Alligevel fik jeg det til at virke og kun på min crosscykel var jeg direkte generet af rystelser.

Pålideligheden er høj. Jeg har ikke oplevet at skulle efterindstille nogle skruer ’i felten’ så at sige. Og det er supervigtigt i min verden.



Det er alt i alt en ret fed kortholder og ikke mindst alsidig. Jeg vil ikke have nogle kvaler ved at anbefale den til nogen.


Der er pt. ingen dansk forhandler af denne model hvis du ønsker andet end standard opsætning. Møller Sport forhandler standardudgaven.
Så skal du have fingrene i én specialdesignet, skal du tage kontakt direkte til svenske Nordenmark Adventure. De er et lille familieforetagende og ganske flinke at snakke med.





Damn. Det blev så en lang lang grej anmeldelse. Skal se om ikke jeg kan gøre den næste lidt kortere.
Billederne til den er taget og jeg tror du vil kunne lide den når den kommer på om et par dage. Mums siger jeg bare.




fredag den 4. juni 2010

Mænd vil da også være pirater!

Sidste år lykkeds det mig ikke.

Så tænkte jeg at i år måtte være et bedre bud.
Med sol og varmt vejr, så sukker mine ben efter at traske rundt i piratbukser, eller capribukser som de også kaldes.



Capri bukser er de der 3/4 lange shorts som går til lige under dit knæ.

Det ser i mine øjne lidt smartere ud en shorts, hvor du ofte flasher din kant fra cykelbukserne.

Men de snere år er det åbentbart kun kvinderne der skal have glæde af disse bukser, spørger du de store producenter af outdoor tøj.

Det er smadder ærgerligt.
Jeg har et par fra Arc'teryx som desværre styrtede på cykel i en sen nattetime og derfor ikke er så kønne mere.
Et par luftige fra The North Face, som er ved at være godt nuldrede.

Så falder du over et par smarte piratbukser, så send mig lige et link. Jeg er i købemode pt. Hvilket faktisk også betyder at jeg har en ny løberygsæk på vej med posten.

YouTube guf til øjet.

Nogle af jer vil helt sikkret have set den ene eller begge videoer.
Men de tåler nu nok at blive sendt som genudsendelse. hvis licenskanalen DDR kan. Så kan jeg vel også.

Havde jeg chancen for at være barn igen, så ville jeg lære alle de tricks mens jeg stadig bare kunne teste sådanne øvelser uden at stoppe op af frygten for at brække knogler.

Danny MacAskill er vel allerede en legende på youtube. Kan du lide hvad du ser, så bare søg videre for dig selv bagefter.



Den anden her er opvisning på en fixie cykel. Altså en cykel der ikke har bremser og kun et fikseret gear. Nøjagtig som en banecykel.

Flot ser det ud. Men konceptet er i mine øjne tåbeligt i trafikken. Manglen på snublekyse vil jeg slet ikke kommentere. For så kommer jeg bare til at lyde som en surt gammel mand.



torsdag den 3. juni 2010

Sommer sol og syninger

Så kom varmen i hvert fald til østjylland.

Det er super lækkert og der er nu dømt korte ærmer på både vandreture og løbeture.



Her kom jeg så lige til at tænke på en lille ting, da jeg trissede rundt i en af mine løbetrøjer.
Fin trøje, men med syninger der gør den uegnet til aktivitet med rygsæk på. Det uanset om det er en vandrerygsæk, løberygsæk eller den lille rygsæk der holder drikkesystemet på plads.

Trøjens syninger er nemlig hverken flatlock eller placeret særligt hensigtsmæssigt

Så dagens lille tip er at husk at tjekke dine syninger på dine trøjer her i sommervarmen, inden du begiver dig ud på udflugter med rygsæk på ryggen.

Syningerne skal helst sidde, så de ikke generer og gnaver der hvor remmene fra din rygsæk har kontakt med trøjen.
Flatlock sømme er også at foretrække. Det er syninger som er mere 'flade' end traditionelle syninger, og som derfor ikke sidder nær så meget i vejen hvis der skulle være kontakt mellem rygsæk trøje og huden.

Og så er det ellers bare at komme ud i det gode vejr så længe det står på.

tirsdag den 1. juni 2010

En sommerdrøm om den gule trøje i de høje bjerge

I dag skinner solen fra en skyfri himmel.

Og jeg sidder foran computeren og falder i staver. Tænker på dengang jeg som barn sad magisk forbundet til TV'et når der var cykling på programmet.

Det var længe før nogen vidste hvem Willy Voet var. Det var sågar også inden ørnen fik vinger, kastede med cykler og blev sur fordi nogen journalister spurgte ind til hvilken sportsvand han havde i dunken.

Det var dengang Jesper Skibby kørte først over stregen i Evreux.
Det var dengang Greg Lemond og Fignon kæmpede om sekunder.
Det var dengang jeg holdt med Chiapuchi i den ulige kamp mod den brune musker Indurain.

Det var tiderne, hvor mit barndomsidol, Rolf Sørensen, kørte på en god blanding af arrogance, selvtillid og dårlige undskyldninger når han ikke lige vandt.

Jeg kørte bjergene på mols tynde i min Ariostea trikot.

Alt snakken drejede sig om helte på to hjul og deres bedrifter.

Det er lidt en svunden tid i 2010.
Nu snakker vi om doping i alle afskygninger. Den ene helt efter den anden bekender sine synder eller kæmper en usympatisk kamp mod systemet.

Cykling er stadig min sport. Og i de store øjeblikke, da glemmer jeg alt om doping, elektromotorere i cykelstellet og andre helt ude i hampen obskure påfund.


Det her, det er jo mega crazy.
Ikke at jeg bifalder videoens såkaldte "ikke påstande".
Men bare det at dimsen findes og at Lefevre er ude og insinuere at Bonen er blevet snydt for en sejr.


Le Tour de France kommer nærmere og nærmere. Og et sted kan jeg med sikkerhed vende tilbage til de gode gamle dage med heltemodige udbrud smukke sejre og smertende nederlag.

Jørgen Leth skrev for en del år siden bogen: 'Den gule trøje i de høje bjerge'.

Det er Jørgen Leth når han er på toppen.
Bogen er godt skrevet. Flydende og alligevel i velkendt Leth'sk stil med et godt øje for det sublime sprog.

Vigtigst af alt. Kærligheden til cykelsporten er gennemtrængende, så du bare ikke kan vente på at Le Tour igen ruller over skærmen.

Bare det dog snart var Tour-tid.

Grejtest: Vandtætte poser til vandpassager

Hvis ikke det var fordi eXtrem Maraton er ramme alvor og seriøst race, så var denne episode fra sydsiden af thorsø sgu meget morsom.

Ok, holdet jeg overhørte en lille samtale med, så nu også ud til at tage det meget pænt.
Så som optakt til denne lille test kan jeg ikke komme på noget bedre end lige at gengive samtalen.

Holdmedlem A kommer op af vandet med en tung sort affaldssæk.
- Pis og lort, min affaldssæk er utæt. Alt er vådt. Men godt jeg ikke har spritbriketterne i min rygsæk.

Holdmedlem B:
- Ja dem har jeg... PIS min plastikpose hullet og alt er også gennemblødt.

Hvordan det gik holdet resten af weekenden, ved jeg ikke. Men de var ikke ene om at have gennemblødt udstyr.


Sorte affaldssække er altså bare et NoGo til eXtrem Maraton og andre adventure races med vandpassager.

Der findes flere velfungerende løsninger. Men alle og een indbefatter de vandtætte sække.


Det er klart det handler også om vægt, for du skal selv slæbe på dem under løbet.
Men vægten er godt givet ud hvis den anden valgmulighed er en sovepose der er gennemblødt i rygsækken. Med stor vægtforøgelse og en kold nat til gengæld.

Hvilken løsning du bør vælge mht. de vandtætte sække er nok et temperamentsspørgsmål.
Den nemme løsning, er en stor sæk til begger holdets rygsække. Eller to mindre. Men stadig hvor du smider en rygsæk ned i hver.



Her kan du så også droppe sko, t-shirt eller alt dit kluns. Igen efter temperament.
Vælger du denne løsning, og går du efter den letteste vandtætte sæk. Så pas på ved landgang, ikke at sætte sækken fra dig på et underlag der kan lave hul i sækken.

Når jeg har løbet eXtrem Maraton og andre adventureraces, har mit setup været lidt anderledes.

Vi har begge løbet med 20 liters rygsække.
Nede i rygsækken har jeg så den vandtætte sæk. Det meste af mit grej er pakket i denne, som så lukkes og først skal frem igen i nightcampen.

Drikkesystemet, energibar og gel ligger ikke i den vandtætte sæk. Disse ting kan jo sagtens tåle vandgang eller regn.
Denne løsning har den fordel, at du ikke skal til at pakke din rygsæk ned eller op igen på den anden side.

I netlommen bag på den ene af vores rygsække har vi så haft en lille vandtætpose spændt på. Heri ligger en pandelampe, så vi hurtigt kan få den frem ved mødet med en bunker. Men den er samtidig pakket vandtæt.

De år, hvor vejret har været lidt køligt. Som det jo også var i år, da smed vi også t-shirt i den udvendige vandtætte pose ved vandpassagerne.
Det gjorde det lettere hurtigt at få varmen igen.

På solbeskinnede varme løb, er vi bare strøget i søerne uden at tage noget tøj af.
Skoene ryger selvfølgelig heller ikke af.


Hvorfor tage skoene af ved vandpassager, når vi to poster senere vader rundt i mudder helt op til begge ører?

Mærket jeg bruger er Sea To Summits UltraSil poser.
Der er flere mærker på markedet, men sidst jeg tjekkede op, var disse de letteste.

Dermed også sagt at de ikke er super holdbare, så test lige om de er luft- og vandtætte inden hvert store løb.



Sea To Summit UltraSil.
Fåes i strørrelserne 1 Liter og op efter.
Kan bl.a. købes i Friluftsland