søndag den 28. december 2014

Oprydning på grejlageret

Jeg har været en tur nede i kælderen og rydde op i gemmerne af grej.

Her har jeg fundet nogle ting jeg giver bort (gratis ved afhentning i 8330 Beder. 150,- hvis jeg skal sende det til dig).

Belært af tidligere, når jeg har givet grej væk, så er det en ting pr. person og det skal være fordi du eller en af dine nærmeste SELV kan bruge det. Det er så træls at se ting jeg har givet væk sat til salg på dba bagefter ik å' ;-)

Og så har jeg også fundet lidt grej jeg sælger billigt. Køber betaler en evt. porto.

Jeg skal bare af med det. Så er det ikke solgt om et par dage sætter jeg prisen ned på det der ikke er gratis...

Kontakt mig på br@grejguide.dk

Det er først til mølle på det gratis grej (et stk. pr. person) og til udbudt pris

Scroll ned for at se det gratis grej til afhentning.

Sælges billigt

Lafuma Skibukser / skalbukser


Str. Large, men små i str. vil nok nærmere sige at de er medium

Brugte men i fin stand

Kr. 400,-





Asics Cumulus 9 dame


Str. 40

Sprit nye

Kr. 300,-







K2 inliners - SOLGT


Fine inliners til motionsbrug.

Str. 41,5

Brugte

Kr. 250,-





Bauer Supreme 99 side by side rulleskøjter

- SOLGT


Str. 43

Let brugte

Kr. 299,-






Roces Majestic twelve 13- inliners til rampe og tricks

Passer en str 40 - 40,5 fod

Lettere brugt

Pris 350,- 






Gives bort

Vaude Løse ærmer

 I syntetiske materialer og med tommelfingerloops

Str. S/M

Som nye






Rabobank cykeltrøje


Str. M (tror jeg nok, mærket er slidt af)


Vintercykelbukser med pude


I funky farver. Har vindtæt membran fra knæene og op

Brugte men funktionelle

Str. : passer mig på 176 og alm af bygning






Vintercykeltrøje


Vindtæt front og ærmer og med stretch og åndbar ryg. To lynlåslommer bagpå

Str. ca. medium (mærket er slidt væk)





SealSkinz vandtætte sokker


I meget fin stand som nye

Str. Medium





Asics Singlet løbetrøje


Str. L

Lettere brugt




Vandresko fra Salomon med GoreTex.


Str. 40 2/3

Brugt over middel




Vandresko fra The North Face


Str. 40,5

Brugt lidt, men skoen har en konstruktionsfejl der gør at der kommer hul i ydermaterialet

Se evt. min test af skoen her:
http://www.grejguide.dk/site/the-north-face-ultra-kilowatt/

Ikke værd at købe, men som gratis sko kan den måske gøre lidt nytte inden den falder helt fra hinanden?






Indendørs fordboldsko fra Adidas


Str.40 2/3

Brugt lidt også udenfor



Indendørsko fra Asics


Str. 7 (ca. 40)

Brugt over middel







Merrel trailsko (meget stiv sål) med goretex


Str. 41,5

Brugt. Mangler snørrebånd




Teva kajak neoprensko



Str. 43

Brugt




Lowe Alpine Alpamayo rygsæk


Ca. 60 + 20 liter

Meget brugt og ca 20 år gammel.






mandag den 4. februar 2013

Til start igen ...og klogere end nogensinde!

Det er ikke bare lang tid siden jeg sidst stod på startstregen til noget der mindede om et langt løb. Det er rigtig lang tid siden.

Faktisk var det også tæt på jeg ikke kom af sted. Men fcuk hvor er jeg glad for at jeg kom på Mols i denne weekend. For VUMB (Vinter Ultra Mols Bjerge) var et løb der bød på den fedeste natur og et hamrende godt setup og gennemført løb.



Løbet er baseret på at du løber med din energi, vand og lidt varmt tøj i en rygsæk. Ca 35 km hver dag og med overnatning på dækket på Fregatten Jylland. Og ja vi sov kanon!

Løbet er med kort og kompas, men vi var ikke blevet lovet udfordrende orientering og det var det bestemt heller ikke. Alle kunne finde vej. Det er desværre betingelserne i et smukt område af Danmark med lodsejere der har nerverne lidt for langt uden på tøjet. Måske vores tilstedeværelse i år gør at de løsner lidt op på den front til næste år.

Min træning op til løbet var struktureret og i bund og grund ganske fin. For at løbe et så langt løb var den bare ikke gennemført over lang tid nok.

Derfor ledte jeg også efter en makker i min nærmeste omgangskreds. Betingelserne var, at hvis jeg blev skadet eller nærmede mig en skade ville jeg ikke risikere sæsonen pga. dette løb. Placeringen og konceptet kaldte bare på at jeg skulle ud og løbe. Så måtte det blive til det det kunne.

I sidste ende fandt jeg en super stærk makker fra SOK Multisport. Michael stod pludselig uden makker og selv om han formentlig ville være i noget bedre form end mig (og det var han!) var han med på at deltage på mine præmisser omkring skader. Egentlig var jeg nervøs for min akilesene. Den holdt!

En smuk dag på Mols


Løbet blev skudt i gang i høj solskin på Helgenæs og ca 110 løbere stormede ud langs stranden op mod General Ryes Skanser og Mols Bjerge. Knapt havde vi ramt bjergene før en vi stod midt i det smukkeste sneklædte landskab. Op og ned og op på Trehøje. Nyd udsigten sagde roadbooken, så det gjorde vi. Jeg har haft min gang i Mols Bjerge som spejder siden jeg var en ung purk, så jeg startede ud på kortet. Hurtigt kunne jeg dog godt se at det blev en dag i røven af en stærk makker, så Michael overtog kortet herfra. Når pulsen hamrer afsted (aner ikke hvad den var for mit pulsur viste aldrig over 95 slag på dagen?!?) så er det ikke en fed tjans at have kortet, så jeg nød bare at få lov at bruge kroppen og benene i særdeleshed.



Vi kom godt gennem bjergene og fandt Femmøller Efterskole. Herefter lavede vi dagens eneste bom og uden at miste megen tid befandt vi os nu i et felt af rigtig mange løbere. Foran og bagved og snakken gik lystigt, for humøret var i top hos alle efter turen i de sneklædte Mols Bjerge.

Da vi er ude over de 22 km kan jeg bestemt godt mærke mine ben. Ikke noget der lugter af en skade, bare godt møre. Det er fedt! Ved post 20 skal vi over et af de utallige hegn der er i Mols Bjerge. En fotograf står klar og tager billeder af alle der hopper over hegnet. Makker Michael styrer hoppet i bedste stil. Da jeg vil gøre ham kunsten efter fanger hegnet min ene fod, jeg laver dagens rullefald og efterlades på den kolde snedækkede mark med krampe i den ene læg og den anden lilletå. Dejligt at mærke at man lever (og løber lidt over evne ;-) ).



Herfra er der et langt transportstykke ind mod Ebeltoft by og Fregattens kanoner. Ca midtvejs begynder smerten at melde sig i mit højre knæ. Sådan på ydersiden af knæet. Den kender jeg alt for godt. Jeg har haft alt for mange løberknæ i min tid som løber, men ingen de sidste mange år. Det kommer så snart det går en smule opad og det er æv.

Det mest åndsvage jeg har gjort var at løbe ca 20 km på et løberknæ engang for mange år siden. Benet var stift som et træben da jeg kom i mål og der gik måneder før jeg igen kunne begynde genoptræningen. Den fejl begik jeg ikke denne weekend.

Vi traskede resten af banen gennem Ebeltoft by og min makker tog det meget pænt og fandt heldigvis en ny makker til næste dag. Tak Michael. Uanset hvordan er det altid noget hø at udgå, men for mig ville det have været endnu mere tåbeligt at løbe videre på et knæ der havde antræk til et løberknæ.



Nu venter igen de kedelige styrketræningsøvelser, udtrækninger og massage af senen. Det er jeg bare ikke skide god til at få gjort når det går godt. Og jeg troede vitterligt på at min nye løbestil, hvor jeg var kommet væk fra hællandingerne ville kurere mit hyr med løberknæet. Sådan gik det ikke helt og en enkelt mirakkelkur findes nok ikke.

Senen er ikke trykfølsom og øm i dag. Så jeg er da blevet lidt klogere siden de gange jeg er løbet videre på et løberknæ. Hurra for alderdommen ;-)

Måske skulle jeg finde en samling ligesindede og lave et fælles motivationsprogram for de der øvelser der bare skal til ved siden af løbet hvis jeg fortsat vil løbe langt - og det vil jeg ;-)

Tilbage står en FANTASTISK dag i Mols Bjerge og et tusind tak til arrangørerne Thomas og Lasse for at få den tossede ide og føre den ud i livet. Vi sov Kanon på Fregatten Jylland.

Vi ses til næste år drenge!

fredag den 28. december 2012

Tilbage til bakkerne og "bjergene"

2013 tegner til et noget mere konkurrenceaktivt år end 2012, hvor den mestendels stod på den træning og de ture livet med en nyfødt 0-årig tillader.

Nu er den lille rundet et år og far skal igen ud og løbe nogle konkurrencer. Det hele starter med VUMB i Mols Bjerge i starten af februar. Løbet er mest for at komme ud igen og mærke suset, se det flotte terræn og nyde et vinterløb.

Om jeg kommer rundt til alle poster er her ikke så vigtigt. Jeg skal 1. Ikke gå i stykker. 2. Ud over rampen og i gang igen. 3. Have det sjovt.

Til gengæld har jeg igen tilmeldt mig eXtrem maraton i og omkring Silkeborg. Og der skal den have en over nakken. Et løb jeg før har deltaget i og jeg glæder mig til at komme tilbage til området, løbet og den fantastiske stemning i night camp.

Løbet er også en kærkommen lejlighed til igen at nørde grej og optimere rygsækken. Jeg lover meget mere om den del senere når løbet nærmer sig.

Et er dog sikkert. Jeg har fået en ny brænder der skal med. Jeg kører sadig princppet med gas og gasbrænder frem for sprit eller sprittabeletter.

Så Fire-Maplte Hornet Mini stove (fms 300t) skal med i rygsækken. Du kan læse en anmeldelse af Fire-Maple Hornet Mini Stove ovre på GrejGuide.dk.

Jeg regner med og håber at skyde bloggen her i gang igen. Men alle test vil du finde på grejguide.dk. Jeg skal nok linke flittigt, eller kan du jo følge grejguide.dk på Facebook her.

onsdag den 20. juni 2012

Jammen det står på min hjemmeside

Lidt Off Topic i dag.

Svigermor har et hus på Samsø som gør at vi kan tage derover og slappe af i ny og næ. Samsø er utroligt smukt og byder på lækkert terræn til vandreture, gåture eller løbeture.

Nu har vi så lille Ronja på et halvt år der skal med, så barnevognen skal også med over på øen.

Det kan den godt komme. Men i den anden ende er busserne erstattet af teletaxi. No problemo tænkte vi og ville bestille en til at fragte os alle tre og barnevogn fra færgen og ned til mormor.

Men nej det kunne vi ikke hos Midttrafik.

Teletaxi tager ikke barnevogne med. Argumenterne var mange og usammenhængende. Men beskede har trods flere henvendelser og et forsøg på dialog været kategorisk afvisning.

Nå men jeg fik så et svar fra trafikstyrelsen:

"Ifølge Trafikstyrelsens Bekendtgørelse om særlige krav til taxier mv. §
10 stk. 6, skal en taxi være forsynet med bagagebærer, bagagerum
eller lignende, således at passagererne kan forlange enten én barne-
vogn eller én cykel medbragt."

Så skulle den ged være barberet. Men ak nej.

Ifølge Midttrafik er svaret:

"Jeg kan oplyse, at nedenstående er indskrevet i vores brochure og på Midttrafiks hjemmeside:

Vigtig information ved bestilling:
· Barnevogne og cykler medtages ikke"

De er sgu ret sikre i deres sag og alt andet end imødekommende hos inkompetente Midttrafik.

Nå men here goes:

"Bjarke og Bjarkes familie behøver ikke betale for rejse med Midttrafik!"

Sådan så er den ged barberet. Vi kan stadig ikke få barnevognen med i teletaxi. Men vi rejser nu tilgengæld gratis med Midttrafik. For det står på min hjemmeside ;-)

torsdag den 22. marts 2012

Hvad er et sportsur?

Hvad Garmin mener med et sportsur er et godt spørgsmål for det nye Garmin 910xt er åbenbart ikke et sportsur ifølge firmaets produktsammenligner på deres hjemmeside...



lørdag den 4. februar 2012

Gratis eller billigt til salg

Jeg har været en tur igennem gemmerne af grej jeg bare ikke bruger mere.

Noget er billigt til salg andet gives væk.

Tag et smut forbi mit album og se om der er noget der frister:

Bjafles salg og bortgivning

onsdag den 25. januar 2012

Adventurekalenderen bugner

Ovre på Boostadventure.dk er kalenderen spækket med fede danske adventureraces.

Jeg savler over rækken af løb, men som nybagtfar på anden måned er jeg fuldstændig clueless omkring hvordan min form ender med at se ud.

Indtil nu ligger der et ½ maraton i Thy Trail Maraton som jeg skal løbe i februar.

Så skal jeg vel også ned og løbe i Silkeborgskovene med rygsækken på til eXtrem Maraton. Det er en mega fed klassiker.

Så trækker Bornholm også. Her er tilmeldingen åben og løbet der så ud til at blive skudt i sænk er genoplivet. Og det er cool fordi Bornholm tilbyder noget du ikke finder andre steder i landet.

Tjek det ud på island eXplorer

Men formen og den lille kommer nok til at diktere en del. Heldigvis har vi en feeeed babyjogger så der er ingen undskyldning!