fredag den 15. juni 2007

Trænings update

En rum tid er gået siden Coastzone eXtrem Maraton.

Knæet er i klar bedring (har dog endnu ikke testet det ved løb).
Idag var jeg med Danner ude på fys-skolen og få foretaget noget ultralyd som gerne skal sætte extra skub i helingsprocessen.
Super cool og mange tak fordi du gider bruge lidt tid på mit knæ.

Ellers står den på mountainbike ca 5 dage om ugen med ture på mellem en og tre timer.
...og Rivetten, den kører bare som en drøm!



Har også fået taget mit sikkeredskursus i kajakklubben, været en tur i svømmehallen og pjaske 1000m. Så nu mangler jeg blot at ro små 30km med andre i klubben før end jeg kan få min egen nøgle til klubhuset og tage en tur i kajakken når som helst!

Behøver jeg sige at det hele er go' spas her hvor sommeren nærmer sig.

torsdag den 7. juni 2007

Post Coastzone eXtrem Maraton

Jeg har siden forige weekend smæsket mig i alt det jeg ikke rørte i to måneder op til løbet.

Jeg har spist de bedste pizza'er fra den lokale pusher, ædt en god hjemmelavet burger hver eneste gang jeg kunne komme i nærheden af een.


Jeg har drukket øl, nydt min yndlings øl Old Speckled Hen. Drukket det dejligste mørkeste stout. Ja jeg har sågar nedladt mig selv til at drikke en tynd kop fadøl. Bare fordi jeg igen kunne.

Men idag va jeg så oppe på mountainbiken for første gang i lang tid. En lille tur på to timer i skoven blev det til i et helt igennem fantastisk vejr.
Intet mærkede jeg til mit løberknæ, så nu får den fuld skrue på cyklerne frem til Roskilde Festival!