Gode ben

Nådada for en træningsaften det blev til.

Startede med at hoppe på mountainbiken og smutte en tur i skoven. Syntes egentligt at benene var lidt tunge og det rullede ikke helt som det skulle.
Så lige i starten af dobbeltbakken fik jeg sku krampe i den ene læg?!?! Nå men op kom jeg da uden at stå af cyklen. Kørte lidt mens jeg strakte benet ud, men helt godt var det sgu ikke.
Undrede mig over hvad det dog var for noget.
Vender tidligt på ruten, da jeg ikke har lys med og derfor må hjem inden mørket falder på.
På vej op ad en stigning jeg ynder at kalde for Alpe D'Huez pga. hårnålesvinget fik jeg igen krampe? For hevede hvad sker der lige?
Der må simpelthen have siddet noget i benet fra i søndags, hvor jeg belastede min læg men jeg stod på klipperne og kæmpede med at sætte sikringer.

Nå men kørte hjem og fik skiftet til løbesko. Se det hjalp på benene. Og efter 5 kilometers løb var de der:
De Gode Ben
Resten af løbeturen nærmest fløj jeg hen over stierne.
Så jeg måtte holde igen, da lysten var der til at fortsætte langt ud over de 10 km.

Men en god gang træning kan man vist roligt kalde denne aften!

---
Dagens træning:
MTB: 27 km efterfulgt af
Løb: 10 km