Idag er hviledag.
Ro på og afslapning. Siden SOK Multisport har jeg igen genoptaget træningen. Trappet intensiteten op så jeg igen er på et udemærket niveau.
Der kommer lidt tilretning i træningsplanen, da næste løb er sidste weekend i maj, hvor jeg skal løbe CoastZone eXtrem Maraton.
Sidste år løb jeg løbet med et løberknæ som følge.
Alligevel trækker to dages orientering i et flot terræn så meget i mig at jeg må afsted igen.
Derfor lægges træningen nu med fokus på løbetræningen. Så bliver cyklingen passet ind i dagene imellem løbetræningen.
Desuden er kajakken kommet i vandet, så der skal også bruges nogle timer på havet. Det bliver dejligt med noget fysisk alsidig aktivitet.
I søndags fik jeg endelig slæbt en arbejdskolega med i skoven og køre noget mtb.
COROS April 2024 Update Adds Slate of New Features
-
COROS has settled into a roughly quarterly-ish update cycle, and their
latest public beta launched today brings a number of new features to the
platform, i...
22 timer siden
1 kommentar:
Iron Mike ?
- Bukkehave
Send en kommentar