onsdag den 27. august 2008

Lasagne


...bliver man tyk af at spise. Det ved enhver der har læst Garfield. Så for at undgå dette stod dagens menu først på 45 km cykling til Mols. Så en times o-løb inden turen gik tilbage til aarhus og lasagnen som min kæreste havde lavet. Mums!


tirsdag den 26. august 2008

Godt det ikke var mig

...der i 50 minutter skulle holdes på pinebænken.

Igen idag skulle der følges med live fra Polen ved VM i MTB-O.

Men da dagen også bød på andre gøremål end at sidde klistret til skærmen, kom jeg først på midt i løbet.
Jeg måtte lige knibe lidt med øjnene, men den var god nok. Aarhus drengen Søren Strunge havde kørt et brag af en tid og lå nummer et. Nu kunne han kun vente en lille time på at alle andre kom i mål.

Efterhånden som de resterende ryttere kom ind og jeg klikkede manisk på "opdater" blev han sgu ved med at ligge der. Den lyshårede Aarhusianer.


Selv siger han at han lavede lidt små fejl ude på ruten der kostede ham et minuts penge.
Men i mål lød tiden på 54:39. Og da sidste mand kom i mål blev det til en flot flot andenplads kun 26 sekunder efter den australske guldvinder.

To dage med konkurrence og guld og sølv til de danske drenge!

mandag den 25. august 2008

De gjorde det sgu igen

...de danske gutter!

Mens de fleste sportsgale danskere har mæsket sig i OL, protester og blindtarmsbetændelse, har jeg trippet på sidelinien og glædet mig til at skulle følge med i noget meget større.
Well... i hvert fald for mig!


Idag gik starten til en lille uge med VM i MTB-O eller Mountainbike Orientering. MTB-O er stadig en af de mindre sportsgrene, men en stor del af det at køre Adventure Race, og derfor også en sportsgren der har min interesse.

Et VM afvikles i flere distancer, nøjagtig som det er kendt fra traditionel orientering.
Idag skulle sprinten så afvikles. Via et link og en masse tryk på refresh-knappen kunne jeg sidde herhjemme efter veludstået løbetræning og med god samvittighed følge med i løjeren dernede i polen.

Lokalpatriotisk som jeg er holdt jeg primært med Danmark og sekundært med de lokale helte fra OK Pan, hvor jeg tidligere har trænet med og regner med at genoptage træningen i dette efterår.


Sidste år vandt en af de lokale fra OK Pan, Torbjørn Gasbjerg, da også guldet i Sprint. I år måtte han udgå med en ærgerlig punktering. Men alligevel blev det en dansker på toppen af skamlen, da Lasse Bruun Pedersen kørte et framragende løb og satte den nærmeste konkurrent med hele 33 sekunder!

Sejt gået og et stort tillykke herfra bloggen til den første danske guldmedalje ved dette VM!

De næste dage byder på mellem distance, lang samt stafet.

Bjafle linkservice giver dig her nogle nyttige links hvis du selv skulle have fået lyst til at følge lidt med:

Dansk Orienteringsforbunds MTB-O side
http://mtb-o.do-f.dk/mtbo/default.asp

VM siden:
http://mtbo.pl/woc2008/
- under "results" og dernæst "online results" for de enkelte løb kan du sidde og følge med hvis du også har for megen fritid???

søndag den 24. august 2008

Gode ben på landevejen


Nyt tiltag her på bloggen bliver små beskeder live fra træningen. Her testet mens jeg får lidt km i benene syd for aarhus


onsdag den 20. august 2008

Jammen den er da så lille???

Ja men følelsen. Jeg siger dig, den er helt i top!

Kort før sommerferien startede mit langstrækte projekt med at optimere min Colnago racer. Første skridt blev erhvervelsen af en ny saddel. Ikke fordi den der sad på fejlede noget som sådan. Men for en racer med fuld Dura Ace setup så den bare noget klumpet ud.



Jeg fik muligheden for at købe en lettere brugt, men meget fin hvid Toupe ti 130 saddel fra Specialized.
Nu har den så været med mig på en række ture ud på landevejen og det må være på tide at komme med mine første bemærkninger.

Sadlen er forbløffende behagelig at sidde på. Efter lidt tilpasning har jeg fået vinkel og mål til at passe til resten af cyklen.
Så jeg må nok indrømme at jeg er blevet meget begejstret for den lille sag på kun 160g.

Og cyklen, den har fået et mere race præget setup. Der er dog stadig nogle "fejl" som skal udbedres når jeg falder over det rigtige tilbud.

Nyt design - nyt liv på bloggen

Som du nok har bemærket, er der ikke sket meget på bloggen den seneste tid. Dette skyldes til dels dovenskab fra min side. Men lige så meget, at jeg ar haft travlt med at forsøge at ro Danmark rundt i havkajak samt arbejdet intensivt med eksamen og andre spændende projekter.

Men nu skal det være. Bloggen her er på vej tilbage i vanlig stil med et fokus der stadig kommer til at handle om træning, grej og outdoor oplevelser.